De ideale les voor beginners of voor mensen die de hathayogalessen als te zwaar ervaren. De opbouw is hetzelfde als de andere hathayoga lessen maar de asanas zijn wat milder in de uitvoering. We maken gebruik van meer zachte en dynamischer oefeningen of houden de oefeningen wat langer aan (uit de yinyoga) waardoor er diepere ontspanning kan plaatsvinden. Indien gewenst kan er een adviesgesprek plaatsvinden.

Kijk voor lestijden op het lesrooster.