Workshop Indian-head massage:

Shiroabhyanga

betekent hoofdmassage met liefhebbende handen.

 

In 1 dag leer je de Indian head massage te geven en tevens ontvang je de massage zelf. Na afloop van deze inspirerende dag ben je in staat de massage zelf toe te passen. De massage is zeer heilzaam en geeft diepe rust en ontspanning bij onrust, stress of pijn in de nek, schouders of boven rug. Er wordt gemasseerd met warme olie.

Het wordt aanbevolen om de workshop te volgen met een bekende zodat je met elkaar kunt oefenen en later met elkaar een massagedienst kunt uitwisselen.

Meer informatie: 06 13 20 60 49 | jolandatankink1964@gmail.com

Datum:      zaterdag 15 april 2023 van 9.30- 15.00 uur (enige uitloop mogelijk)

Kosten:      85 euro inclusief hand-out en oliën

Locatie:      In wezen goed| de Levensboom| Broekboomstraat 29| Lichtenvoorde

VOL !! Deze workshop is vol. Als je interesse hebt laat het me dan weten dan zet ik je op de reservelijst of op de lijst voor de volgende workshop.

 

Mantra zingen met Elise te Woerd

De stem is het ideale instrument in de natuur waarnaar

alle andere instrumenten gevormd zijn- Inayat Khan (soefimeester)

 

Mantra’s zingen en liederen die ons herinneren aan ons natuurlijk zelfhelend vermogen, onder begeleiding van Elise met haar Indiaas harmonium en tanpura, een Indiaas boventooninstrument.

Het zingen van mantra’s kan ons helpen onze geest naar binnen te richten, naar onze pure kern voorbij emoties, gedachten en verwarring. Het brengt verstilling en vrede!

Je kunt meezingen, maar ook gewoon luisteren en erbij zijn.

Voor deelname is geen muzikale voorkennis of ervaring met zingen nodig.

Datum: vrijdag 31 maart

Locatie: In wezen goed| de Levensboom| Broekboomstraat 29| Lichtenvoorde

Tijd    : 19.30- 21.00 uur (zaal open om 19.15 uur)

Kosten: 15 euro

Aanmelden:   jolandatankink1964@gmail.com, of via

WhatsApp 06 13 20 60 49 na aanmelding ontvang je van mij een bevestiging

 

Yoga na de bevalling

de data in het eerste deel van 2023 waarop er weer mooie lessen zullen plaatsvinden ten behoeve van herstel en ontspanning na de bevalling zijn :

14 januari- 28 januari- 18 februari- 4 maart- 25 maart- 8 april- 22 april- 6 mei- 27 mei- 17 juni

De tijden van 8.45- 10.00 uur op de zaterdagochtend.

Ben je zover en heb je interesse dan app mij maar !

Uniek “Klankbad Diepte Ontspanning”

(Met Jan van den Bergh)

Op zaterdag 10 december aanstaande laten we ons weer onderdompelen in een bad van helende klanken !!

Prachtige klanken van gongs en klankschalen strelen de zintuigen. Iedere gong brengt zijn eigen unieke sound ten gehore.

De klanken van de ballastsnaar (op ruim 2 mtr hoogte) zullen zich mengen met de klanken van de kristallen buizen, klankschalen en de grote Paiste gongs. De trilling van de Mars en Pluto Gong, de Tam Tam Gong en de Feng Gong, vibreren lichaam en geest, voelbaar in iedere cel.

Jan van den Bergh is zeer bedreven in het bespelen van deze klankschalen en gongs.

Datum: 10 december om 16.30 uur en om 19.30 uur, een sessie duur ongeveer anderhalf uur

Kosten: 22,50 (thee en lekkers na afloop inbegrepen)

Waar:    in de zaal van de Levensboom| Broekboomstraat 29| Lichtenvoorde

Wil je deze unieke ervaring beleven dan graag een berichtje !! Vol=vol!!

06 13 20 60 49 (Jolanda Tankink In wezen goed) dan ontvang je overige informatie

 

zomer 2022

Ik kijk weer er naar uit, een moment naar de Atlantische oceaan. De woeste golven, yoga op het dak en even weg van alledag! Inkeren, opladen en verbinden in “het hof van olijven” in de Algarve.

Ik heb vakantie in week 26 en 27 en in week 34 en 35

In de weken 28 t/m 33 is er zomeryoga.

Op maandag 5 september starten de reguliere lessen weer, daar zijn nog plekken beschikbaar.

Op maandag 27 juni is de laatste les, zo heeft iedereen toch nog de gelegenheid gehad om vier lessen te kunnen volgen in de maand juni.

Vanaf maandag 11 juli is er zomeryoga. Per week stel ik een aantal lesmomenten voor waar je je voor aankunt melden. Dit voorstel doe ik telkens op de vrijdag vooraf aan de nieuwe week in de groepsapp.

Als je deelneemt betaal je de les na afloop d.m.v. een betaalverzoek. Dit betaalverzoek ontvang je aan het eind van de maand, ik houd het aantal daadwerkelijk gebruikte lessen bij. Natuurlijk mag je ook contant betalen, dan graag per keer, gepast met jouw naam en in het bakje achterin de zaal. De les komt te vervallen bij minder dan 4 deelnemers.

Wist je dat…

• In de vakantie de meeste mensen toch zoveel mogelijk op hun vaste yogatijd komen?
• De zomeryogalessen over het algemeen wat zachtere lessen zijn zodat iedereen mee kan doen, ongeacht uit welke groep?
• Je vrij bent om ook eens een introducee mee te nemen?

Ervaar de weldaad van een ochtendles in de zomervakantie! Het houdt de pranastroom actief doet je goed en je pakt in september de draad weer gemakkelijker op.

Ik ga er vanuit dat je in september weer zult deelnemen aan de reguliere lessen. De lestijden, de voorwaarden en de prijzen blijven dezelfde. Wil je geen gebruik meer maken, wil je dat mij dan z.s.m. laten weten?

Geniet van de zomertijd

 

 

Mantrazingen

Met Elise te Woerd

De stem is het ideale instrument in de natuur waarnaaralle andere instrumenten gevormd zijn- Inayat Khan (soefimeester)

 

Mantra’s zingen en liederen die ons herinneren aan ons natuurlijk zelfhelend vermogen, onder begeleiding van Elise met haar Indiaas harmonium en tanpura, een Indiaas boventooninstrument.
Het zingen van mantra’s kan ons helpen onze geest naar binnen te richten, naar onze pure kern voorbij emoties, gedachten en verwarring. Het brengt verstilling en vrede!

 

Je kunt meezingen, maar ook gewoon luisteren en erbij zijn.
Voor deelname is muzikale voorkennis of ervaring met zingen niet nodig.

Datum: vrijdag 20 mei 2020
Locatie: de Levensboom| Broekboomstraat 29| Lichtenvoorde
Tijd:  20.00- 21.30 uur (zaal open om 19.45 uur)
Kosten: 15 euro breng je iemand mee dan geniet jij een korting van 2 euro 50
Aanmelden:   jolandatankink1964@gmail.com, of via
WhatsApp 06 13 20 60 49 na aanmelding ontvang je van mij een bevestiging.

 
18 Tai Chi Qigong Shibashi

Tai Chi Qigong is een vorm van meditatief bewegen waarbij aandacht, de ademhaling en visualisatie een belangrijke rol speelt.

Eenvoudige, ronde en vloeiende bewegingen laten je energie stromen.  Door te oefenen ontstaat er een groter gevoel van rust, balans en (zelf)vertrouwen.

In deze workshop staat een speelse en toegankelijke serie van 18 bewegingen centraal die heel fijn is om dagelijks te doen. Dat kunnen ook een paar bewegingen zijn per dag. De serie is werkzaam bij tal van klachten en houdt het lichaam soepel. Alle bewegingen kunnen zo nodig ook heel goed zittend gedaan worden. Ervaring hebben met Tai Chi is niet nodig!

Tussendoor is er aandacht voor Do In, ofwel zelfmassage.

Het beoefenen van Tai Chi en Qigong is gebaseerd op Taoïstische principes:

‘alles stroomt en is altijd in verandering’!

 

Deze inspirerende dag wordt verzorgd door Simone Elschot.

Simone geeft al meer dan 10 jaar wekelijks les in Enschede, het liefst doet ze dat buiten. Zij is opgeleid door Martin Wessels die een zeer toegankelijke manier van Tai Chi beoefenen ontwikkeld heeft. Daarnaast werkt zij als Shiatsumasseur.

 

Datum: Zaterdag 5 maart 2022

Locatie: In de yogazaal van de Levensboom

Tijd: van 10.00-15.00 uur (enige uitloop mogelijk)

Kosten: 55 euro inclusief soep voor lunch en na afloop krijg je materiaal mee om thuis aan de slag te kunnen

Aantal deelnemers: 10

Aanmelden: via Jolanda, whatsapp 06 13 20 60 49 (ook voor vragen)

 

——————————————————————————————————————–